Handfit: Montsûrs inaugure

 

Le mercredi 23 janvier avait lieu la 1ere séance HandFit du département, à la demande du club de Montsûrs qui souhaite développer cette activité.

Une des missions de Brandon (service civique du club depuis le 01/01/18) sera de développer cette pratique, dans ce projet Emmanuelle Guyomarch l’accompagnera sur ces séances jusqu’à la formation Animateur Handfit.

Cette séance servait donc de démonstration pour Brandon mais aussi de découverte pour les pratiquants. Majorité de femmes mais deux hommes étaient présents et tous quasiment handballeurs !

Dans un esprit convivial, la séance s’est déroulée selon les principes du Handfit,
( http://www.ff-handball.org/pratiquer/le-handball-sante-handfit/le-contexte.html )

avec le découpage en 5 phases et une partie cardio qui a bien fait transpirer pour finir sur une séance de massage avec balle à 2 !

Le club va proposer d’autres séances ouvertes au public de non licenciés sur inscription. La prochaine séance est prévue le jeudi 22 février à 19h45 au DOJO de Montsûrs.

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